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歩く速さでゆっくり走る「スロージョギング®教室」

更新日 2020年09月14日

「スロージョギング®」は、隣の方と話ができるくらいの速度で行うもので、子どもから高齢者まで楽しみながら無理なく取り組むことができる運動です。

普通に走るよりもきつくなく、歩くよりカロリーを消費でき、運動が苦手な人でも気軽に始められます。また、生活習慣病の改善やダイエット、脳の活性化に効果が見込めます。

一般社団法人「日本スロージョギング協会」より講師を招いて、その効果や正しい走り方を学びます。

とき

令和2年11月3日(火曜日・祝日)文化の日

午前9時30分から午前11時30分まで(予定)

ところ

直方リバーサイドパーク(直方市役所前)

対象者

直方市内に在住・在学・在勤の方

※ただし、中学生以下の方は保護者の「同伴」が必要。

参加費

無料(傷害保険料は主催者が負担)

募集人数

60名(定員になり次第締め切り)

申込方法

  1. WEBによる申し込み
    下記申し込みフォームより、必要事項を入力の上、お申し込みください。
    WEB申し込みフォーム

  2. 電話またはファックスによる申し込み
    参加者情報(氏名・住所・生年月日・連絡先)をお伝えください。
    電話:0949-25-2115 ファックス:0949-25-2135

注意事項

  • マスクを着用し、動きやすい服装、運動靴でご参加ください。(運動時はマスクを外す場合があります)
  • 水分補給のための飲み物・タオルを持参ください。
  • 更衣室はありません。
  • 体調がすぐれない(発熱・咳などの症状がある)方は来所を見合わせてください。
  • 天候や感染症の状況等により、中止する場合があります。

アプリポイント付与

福岡県が配信する「ふくおか健康ポイントアプリ」利用者の方で、ご参加いただいた方には、400ポイントを付与します。

ふくおか健康ポイントアプリ専用サイト(外部リンク)

参考

一般社団法人「日本スロージョギング協会」ホームページ(外部リンク)

このページの作成担当・お問い合わせ先

市民部 健康福祉課 健康推進係

電話:0949-25-2115 このページの内容についてメールで問い合わせする